Синдром на мързелив стомах или поради това, което има тежест в стомаха след ядене

В нашата бърза възраст, хората оценяват всяка минута иопитайте се да хванете деня колкото е възможно повече. Често закуска в движение, няколко закуски през деня и пълна вечеря в телевизора съставят нашето меню. Толкова близо до развитието на комплекс от нарушения на храносмилателната система. Има постоянна тежест в стомаха и болезнена болка в тази област. Ако оставите болестта без внимание, тя ще започне бързо да се развива, което ще доведе до подуване на корема, гадене и повръщане. Лекарите наричат ​​това заболяване "мързелив синдром на стомаха" и не може да не се съгласи с тях. В края на краищата стомаха наистина отказва да работи, двигателните му функции се нарушават, той бавно се свива и зле смачква храната, която получава. Поради тези причини се случва такава неудобна тежест в стомаха след хранене.

Много е важно да се спре стомахът ви"Мързелив", помогнете му да започне работа в нормален режим. Ако това не бъде направено, в допълнение към постоянното усещане за гадене и сериозност, проблемите с стола със сигурност ще започнат и резултатът ще бъде пълно замърсяване на организма с нашите продукти от жизненоважна дейност, токсини и шлаки. Как да направите такава неприятна стомашна тежест след хранене, без да се притеснявате повече?

Да започнем с факта, че този симптом е първиятСигнал, че тялото иска пълен преглед на съществуващата диета. Той определено не ти е подходящ. Време е да поставим здравето си на първо място и да го направим колкото е възможно по-внимателно. Не яжте прекалено гореща и студена храна, без да ядете закуска. Преяждането, алкохолът и пушенето също са изключени. Силни видове алкохол - това е първата опасност за стомаха. Те увреждат лигавицата му, могат да доведат до язви и гастрити. Честото злоупотреба с алкохол неизбежно води до влошаване на храносмилателната система и резултатът непременно ще е тежест в стомаха след хранене.

Никога не смесвайте течности с основна храна.и не ги пийте незабавно след хранене. Стомахът трябва да може самостоятелно да разпределя необходимите ензими и сокове. Експертите препоръчват питейна вода не по-късно от петнадесет минути преди хранене. И опитайте да продължите поне половин час след вкусен обяд, без да пиете течности. За хората, които ядат и пият по едно и също време, постоянна тежест в стомаха и подуване е познат феномен. За да коригирате проблема, започнете да ядете правилно. Това важи и за скоростта, с която поемате обяда, някъде непрекъснато бързате. Никой няма да вземе храната, но нещата могат да чакат двадесет минути. Това е колко време имате нужда от пълноценно хранене. Яжте бавно, дъвчете добре. Препоръчва се всяка дъвка да се дъвче най-малко осемнадесет пъти, за да се подчертае оптималното количество стомашен сок.

В стомаха има тежест след хранене ипричина за прекалена консумация на храна. Дори ако това е празнична празнична трапеза, а вие сте много гладни, не бързайте. Опитайте първо най-вкусните, а останалите, които можете да ядете малко по-късно. Не забравяйте за принципите на отделно хранене. Ако има проблеми с храносмилането, трябва да сте по-селективни. И особено, за да не ги пренебрегвате на празничната трапеза, помислете за последствията. Ако обаче се случи малко за ядене и след хранене имаше тежка форма на стомаха, лекарства, които подобряват храносмилателния процес, ще помогнат. Това са Холиним, Панкреатин, Фестал и Мезим. Когато черният дроб не се справи с товара, може да има чувства на неприятна тъпа болка в дясната страна, Карс и Алоол ще ви помогнат.

Задайте си такава страхотна цел - да подобрите свояздравето и нормализират работата на стомаха. Започнете да ядете правилно, няколко пъти на ден, по едно и също време, на малки порции. Храносмилателните процеси се извършват по най-добрия възможен начин, ако се движите умерено, правите разходки, играете спорт и гимнастика. И накрая, най-голямата тайна на тънка фигура и здравословен стомах е отказът да се яде вечер.